Kotkan Voimailijat ry

NYRKKEILYAKATEMIA 

TI 1.9.2020 KLO 18:30

Nyrkkeilyakatemia soveltuu yli 9 -vuotiaille nuorille ja nuorille aikuisille. 

Treeneissä varusteina tarvitset T-paidan, shortsit ja sisäpelikengät. 

Harjoitukset Savotan nyrkkeilysalissa ti 18:30 - 19:30 ja to 17:00 -18:00. 

Hinta 60 €. (Vuoden harjoittelumaksu, sis. jäsenmaksun)

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Mika Ettamo, +358 40 533 9834

Savotta, Nyrkkeilysali

Mussalontie 428, 48310 KOTKA

Kotkan Voimailijat noudattaa toiminnassaan Suomen Nyrkkeilyliiton suosituksia epidemian aikana.

• Harjoituksiin tulo on ehdottomasti kielletty, jos itsellä tai lähipiirillä on pieniäkään sairastumisen oireita.
• Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen harjoituksen. 
• Sisäharjoittelutiloja on siivottava tehostetusti.
• Suositaan ulkoharjoittelua.
• Jos harjoitellaan sisällä, lyhennetään salissa vietettyä yhteistä aikaa viemällä mahdollisuuksien mukaan alkulämmittelyt ja loppujäähdyttelyt ulos.
• Pyritään pitämään vähintään 1-2 metrin välimatka harjoittelijoiden välillä sekä ulko- että sisäharjoittelussa.
• Mahdollisuuksien mukaan suositaan sellaisia harjoitteita, joissa ei tarvita lähikontaktia.
• Jos harjoituksissa on lähikontaktiharjoitteita, tehdään ne mahdollisuuksien mukaan vakioparin kanssa.
• Mahdollisuuksien mukaan järjestetään harjoitukset vakioryhmille.
• Jos käytetään seuran yhteisiä harjoitusvälineitä, sama henkilö käyttää samaa välinettä koko harjoituksen ajan. Harjoituksen jälkeen harjoitusvälineet desinfioidaan.
• Omia harjoitusvälineitä ja etenkään juomapulloa ei lainata muille.
• Harjoituksiin (saliin) saavutaan juuri ennen harjoituksen alkua ja lähdetään välittömästi harjoituksen päätyttyä.
• Vaatteet vaihdetaan kotona, jos mahdollista, eikä käytetä harjoituspaikan pukuhuoneita.
• Jos harjoitusryhmän jäsenellä todetaan koronatartunta tai sitä on syytä epäillä, on noudatettava viranomaisten ohjeita ryhmän jäsenten karanteenin asettamisesta. Ohjeet löytyvät Olympiakomitean ohjeesta (ks. alla).
• Harjoitusten järjestäjän on pidettävä kirjaa harjoituksiin osallistuneista mahdollisten tartuntaketjujen jäljittämiseksi.

Suomen Olympiakomitean suosituksia.

Kotkan Voimailijat -

Suomen nyrkkeilyn viimeisin olympiavoittajaseura

Suomen nyrkkeilyn ensimmäinen Tähtiseura

Suomen nyrkkeilyn ensimmäinen Sinettiseura

Väkevää nyrkkeilytoimintaa jo 85 vuotta!

Lisätietoa Tähtiseurat - laatuohjelmasta 

HUOMIO! HARJOITUKSET SIIRTYNEET SAVOTALLE 2018 
ohessa kartta Savotalle 

Kilpanyrkkeilijöiden harjoitukset alkavat torstaina 9.1.2020 klo 27 Savotan nyrkkeilysalilla Mussalossa. Harjoitukset syyskaudella maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin nyrkkeilysalilla klo17.

Tervetuloa !

Pentti Hämäläisen nyrkkeilyakatemia aloittaa torstaina 9.1.2020 klo 17 Savotan tiloissa.

Tervetuloa 

Kuntonyrkkeily

Harjoitusajat 
ma 18.30-20, ke 18.30 -20, to 18-19.30 
ohessa kartta Savotalle   Mussalontie 428. Bussi Karhulasta nro 25, bussi Kotkan saarelta nro 25, 11,12 ja 27.

- alle 14 v huoltajan tms aikuisen seurassa kts myös kilpanyrkkeily - siellä nuoriso toimintaa.